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健康網》睡覺過度翻身影響健康 醫點2主因釀睡眠障礙

(圖取自freepik) 床上用品:枕頭和床墊的選擇確實會影響晚上翻身的頻率。 枕頭應該能夠支撐頸部,保持自然的脊椎曲線。 過高或過低的枕頭可能導致頸部不適,引起翻身的反應;床墊應提供足夠的支撐,以確保脊椎保持正確姿勢,過軟或過硬的床墊都可能引起不適,使人在夜間多次轉身。 黃軒強調,大部分的人翻身都是一種很正常的生理現象,有助於提高睡眠質量和維持健康身體狀況,但如果一直翻身,干擾到自己的睡眠品質,如明明睡飽隔天仍然昏沉,或憂鬱、焦慮發作愈來愈明顯,此時建議看醫生,有可能是睡眠障礙所致,而不只是睡眠的生理現象而已。 ☆健康新聞不漏接,按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息,請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法 相關新聞

黑雨︱新界多個狗場嚴重水浸 義工趕往救援 水位僅見狗隻頭部

「動物義工。 貓狗之家 Animals Volunteer - 非牟利」Facebook 專頁昨日晚上 11 時許發文,指位於粉嶺坪輋的狗場嚴重水浸,「無電,水到膝頭以上,義工趕緊入去,打唔到去有關部門! 」義工到達狗場後,在凌晨近 3 時發佈的相片可見,整個狗場已水浸,部份位置水位高至狗隻頸部,場內逾 20 隻狗狗亦須涉水而行,更有狗隻在洪水中游泳。 最淺水的地方亦已淹蓋狗狗的四肢。...

【風水五行動物】動物五行屬什麼

這些動物五行屬火性,適合命中金多水多木多人飼養。八字日柱屬水養蛇養龜有財功效。 魚水中之物,養魚離不開水,因此魚五行屬水木,鼠類豬類同屬水性。適合八字土多火多人飼養。八字日柱屬土人養魚有財功效。

請問有無jm 有通勝?可以幫我查一查日腳嘛?

Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 請問有無jm 有通勝?可以幫我查一查日腳嘛? 可以幫我查一查日腳嘛? 自由講場 今日: 2533 | 主題: 1286917

臺博館典藏已滅絕古生物化石 「水怪特展」首亮相

大航海時代距今已有600多年之久,但現今的航海技術與下潛能力,仍只能窺探到大海的一小部分。 究竟水下還有哪些不為人知的生物存在? 恐龍稱霸於陸地的時期,曾有過許多龐然大物橫行於遼闊的水中,牠們是何方神聖? 大航海時代距今已有600多年之久,但現今的航海技術與下潛能力,仍只能窺探到大海的一小部分。 究竟水下還有哪些不為人知的生物存在?...

壁癌原因不是只有下雨,屋內的「這指數」過高也會長出惱人的壁癌

大多數的人以為,房子漏水才會有壁癌現象,事實上,沒有漏水的壁癌也會發生在任何一個角落。 不過,只要是發現牆壁出現小小壁癌前兆,一定和濕氣有關聯,可從漏水性較大的地方、排水處、濕氣高的區域尋找原因。 沒漏水壁癌還是會發生? 室內的壁癌常發生在排水管附近,例如浴室、廚房、陽台、冷氣排水管、馬桶管線、熱水器管線,還有,壁癌也是地下室的常客。 而壁癌並非一定是漏水,但與滲水絕對有關係。 水泥裡面的鈣會受到水份產生化學變化,形成氫氧化鈣,然後再接觸到空氣中的二氧化碳,形成碳酸鈣的白色結晶體。 因此,環境長期處於「濕度指數高過70%」就容易提高壁癌的發生。 延伸閱讀:壁癌可以根治嗎? 4種處理方式根治程度機率有差 依實務經驗,浴室內的牆面若防水工程沒做好,內牆吸收水蒸氣,使浴室外面的牆壁產生壁癌。

家裡有蟋蟀要不要弄死?家裡進蟋蟀為什麼不能打死?怎麼處理?

家裡出現蟋蟀可能讓人感到困擾,但是否要將它們弄死取決於個人的價值觀和情感。蟋蟀在生態系統中也有一定的作用,同時,弄死它們可能會引發一些道德和環保方面的問題。本文將探討家裡出現蟋蟀時的處理方式以及是否弄死的問題。

八卦象數療法(1)~李山玉中醫師 張廣苓老師 @ Angela20102的部落格 :: 痞客邦

八卦象數療法 源於易經,基於中醫,效於氣場。簡易又深奧。該療法"通過默念象數配方調解陰陽平衡以達到療疾健身的目的"。 創始人李山玉中醫師稱,八卦象數療法是取之不盡,用之不竭的"藥庫",是隨時相伴的"醫生"。

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